手机软件 seven(7分钟健身锻炼挑战) v9.23.11 解锁版 美国运动医学会推荐过一种“7 分钟健身法”，只要用椅子和墙，花7分钟就能完成科学锻炼。后来有款趣味健身挑战APP就借鉴了这个理念，每天锻炼7分钟，不用额外器材，坚持7个月能高效收获健身效果。很多朋友其... 阿虎 2025-07-11 4.6K #7分钟健身 #seven解锁版 #seven安卓版 #居家训练APP #安卓 #健身
